A volte basta poco per stare meglio: un paio di scarpe comode, un’ora da dedicare a sé e la voglia di fare qualche passo insieme agli altri. Dal 15 settembre tornano a Imola e Castel San Pietro Terme i gruppi di cammino di “ Sani stili di vita – Passeggiate in compagnia”, l’iniziativa promossa dall’Azienda USL di Imola, attraverso il Dipartimento di Sanità Pubblica, in collaborazione con Auser Imola, Auser Castel San Pietro Terme e i Centri Sociali del territorio.
Sono passeggiate semplici, gratuite e aperte alla cittadinanza, pensate per chi vuole rimettersi in movimento con gradualità, ma anche per chi cerca un momento da condividere con altre persone. Perché camminare fa bene al corpo, ma farlo insieme può fare bene anche all’umore e alle relazioni. Non è necessario essere allenati o avere particolari capacità: ognuno può partecipare secondo il proprio ritmo, in un ambiente accogliente e senza competizione.

A Imola si riparte il 15 settembre
Il gruppo “Sani Stili di Vita” si ritrova ogni martedì e giovedì, dalle ore 10 alle 11, con partenza dal Centro Sociale Tiro a Segno, in via Tiro a Segno 2.
Il percorso è accessibile e l’andatura lenta o moderata, adatta anche a chi si avvicina per la prima volta all’attività fisica o desidera riprendere a muoversi dopo un periodo di inattività.
Per informazioni e iscrizioni è possibile rivolgersi al Centro Sociale Tiro a Segno (tel. 347 5650151 – Alessandra), contattare Auser Imola al numero 0542 24107, dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 11, oppure scrivere a iniziativeauser@auserimola.it.

A Castel San Pietro Terme si cammina in compagnia
A Castel San Pietro Terme torna “Passeggiate in Compagnia”, con appuntamento ogni martedì e venerdì dalle ore 9 alle 10, con ritrovo e partenza presso il Boschetto dinAmico. Un’ora per camminare, chiacchierare e stare insieme, con un percorso pensato per essere inclusivo e adatto a persone di ogni età. Per partecipare è necessario essere in possesso della tessera Auser. Le iscrizioni sono aperte presso la sede Auser di via G. Mazzini 41 (tel. 051 2812943 – dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 11) e presso la Casa del Volontariato, in Viale Oriani 1 (tel. 379 2149025 – mercoledì e giovedì dalle 9.30 alle 11).

Un passo alla volta
I gruppi di cammino nascono da un’idea semplice: prendersi cura della propria salute può essere più facile e piacevole quando lo si fa insieme. Camminare con regolarità aiuta a contrastare la sedentarietà e a mantenersi attivi. Ma c’è anche tutto ciò che accade durante una passeggiata: una conversazione, una conoscenza, un sorriso, il piacere di ritrovarsi.
È anche per questo che l’Azienda USL di Imola, insieme alle associazioni e alle realtà del territorio, continua a sostenere i gruppi di cammino: perché promuovere la salute significa anche creare occasioni in cui le persone possano stare bene, insieme agli altri e nella propria comunità. Perché, in fondo, non serve andare lontano per iniziare a stare meglio. A volte basta fare il primo passo.